Ich bin ja so gestresst!
Machen Sie Ihrem Stress ein Ende
Verbannen Sie Stress und Angst aus Ihrem Leben. Der gefuehlte Druck auf uns in der Gesellschaft steigt. Die Menschen kommen mit vielen neuen Dingen nicht zurecht. Es vergeht kaum ein Tag, an dem wir es nicht hoeren: Ich bin so gestresst!
In Deutschland nennen als Hauptursache von Stress
- 31 Prozent aller Frauen den Druck, den sie auf sich selbst ausueben
- 26 Prozent aller 20 bis 29-jaehrigen das Geld mit dem sie auskommen muessen
- 25 Prozent alle 15 bis 19-jaehrigen die Arbeit die sie zu erledigen haben © GfK 2015 | Major causes of stress
Wir hinterfragen diesen Stress und diese Angst vor dem Versagen aber nicht. Wir sind ueberhaupt nicht vorbereitet mit dem Stress und der Angst umzugehen. Wir fuehlen uns sehr schlecht und wissen oft nicht warum. Das macht uns im wahrsten Sinne des Wortes krank!
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Machen Sie Ihrem Stress ein Ende
Das ist aber noch nicht alles. Ein weiterer Faktor kommt hier noch zum Tragen, die Angst! Ueber zwoelf Millionen Deutsche leiden unter einer Angststoerung.
(erschienen in „Der niedergelassene Arzt“ Ausgabe 11/2015)
Beide Situationen, der Stress und die Angst schaukeln sich gegenseitig nach oben und oft wissen die Betroffenen ueberhaupt nicht wo dies herkommt!
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Lernen Sie mehr dazu Verbanne Stress und Angst aus Deinem Leben
Machen Sie Ihrem Stress ein Ende
Der Stress
Der ständige Stress und die Unsicherheiten des Lebens im 21. Jahrhundert haben sicherlich ihre Spuren hinterlassen.
Das Ergebnis ist, dass wir ein Leben mit ständiger Angst und Sorgen führen.
Die Angst
Angst ist das Gefühl von Sorge oder Furcht und geht fast immer mit dem Gefühl vom drohenden Untergang einher. Die Ursache dieser Unsicherheit ist nicht immer bekannt. Dies trägt dann noch weiter zu Ihrer Verzweiflung bei.
Die Panik
Eine Panikattacke wird durch den plötzlichen und starken Anstieg von Angst definiert. Die äußert sich durch Herzrasen, Zittern und schweres atmen. Es entsteht ein beängstigender Zustand.
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